totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ フィットネス いつものおそば屋さんでお昼を食べてから、新宿に移動する。 本日の２本目は、山下さんのＭＡＸ。 山下さんのエアロは久しぶりなんで緊張する。 今週から新ふりなんでちょっとは救われた気分になる。 でも、レッスンの冒頭に「今回は難しいかも」とのお言葉をいただく。 さて、どうなるのかなあ。 １ブロック目は、ローインパクト。 アップで練習した「オープンチャチャ、つま、かかと、ボールチェンジ」がポイントかな。 それほど悩まずに出来るようになる。 ２ブロック目は、ローハイミックス。 ベースの動きからけっこう早い。 それにフロントターンとバックターンが入るから、けっこう大変。 それでも、手振りは怪しかったけど、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080831%2Fp3" title="アドバンス・エアロMAX.山下ゆ＠新宿.TIPNESS - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-08-31 00:00:02 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20080831/p3 1.0 100%