totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ フィットネス ゴールド府中でのレッスンが終わり、一度家に帰る。 それから、ロッキーとかみさんの許可をもらい、池袋に向かう。 本日の３本目は、山下さんのミドルジョグ。 コンビネーションは、２ブロック構成。 ミドルレベルにしても、回転やリズムチェンジが多くて、けっこう面白い。 新宿ＭＡＸに慣れている身としては、確かに軽めに内容である。 でも、夜遅いレッスンとしてはこのぐらいの難度の方がすっきり終われるからいいかも。 それにしても、土曜夜の池袋は盛り上がるんだね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20081004%2Fp4" title="ミドルエアロ・ジョグ.山下ゆ＠池袋.TIPNESS - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-04 00:00:03 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20081004/p4 1.0 100%