totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ フィットネス 今週も月曜日はゴールドジム府中で澤地さんのステップに参加する。 ぴ〜先生のオリステにも興味あるんだけど、澤地さんがＧ府中を抜けるんで今月はこちらを優先する。 参加者は１３名といつもよりちょっと多い。 コンビネーションを２ブロック構成で、内容は先週とほぼ同じ。 先週、何カ所か気持ち悪く感じたところがあったんだけど、今週はすっきり流れる感じで動けるようになった。 通しは、１右→２左→１左→２右の順番でやる。 左は背面スタートになるんだけど、それは練習でやったんで問題なし。 ここで澤地さんの一言「これじゃ先週と同じなんでちょっと変えます」・・・２ブロック目の動きを正面で終わるように変更してきた。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090309%2Fp2" title="レギュラーステップ.澤地ふ＠府中.ゴールドジム - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-03-09 00:00:01 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20090309/p2 1.0 100%