totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ フィットネス 今朝も5時におネコ様たちが起こしに来た。 ご飯を出してあげたら、急に眠気が来たんで、珍しく二度寝をする。 昨日処方してもらった薬はかなり強力みたい。 そんなけだるさが残る中、今日も朝からお出かけする。 京王線→総武線と乗り継いで錦糸町へ行く。 本日の1本目は岡崎さんのステップに参加する。 このクラスもすっかり定番になってしまった。 参加者は31名、今週も混んでいた。 コンビネーションは2週目。 内容は先週から少し変わっているような気がした。 1ブロック目は『シンコベーション、リバース、ランジ、越えて、グネ』から始まり、後ろ向きで終わる。 2ブロック目は『フロアのターン、マンボで越えて、グネ』か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100313%2Fp2" title="ステップ６０.岡崎て＠錦糸町.メガロス - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-03-13 00:00:01 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20100313/p2 1.0 100%