totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ フィットネス 今日から5月。 今朝も早起きして、トレーニングに出かけるかみさんを見送る。 レッスンは午後からなんで、しばらくはまったりと過ごす。 10時過ぎに家を出て、チャリンコで府中に行く。 そこから、京王線→中央線→総武線と乗り継いで、錦糸町へ行く。 昼食と買い物を済ませ、メガロスにチェックインをする。 今日は「亀戸ぎょうざ錦糸町店」で「チャーハンと餃子」をいただく。メガロスに入り、岡崎さんと軽く話をする。 「間違えたら突っ込むよ」との予告あり(^_^; 整理券配布までちょっと時間があるんで、トレッドミルで軽く走る。 12.3KHのペースで10分ほど。 本日の1本目は岡崎さんのステップに参加する。 参加… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100501%2Fp2" title="オリジナルステップ６０.岡崎て＠錦糸町.メガロス - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-01 00:00:01 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20100501/p2 1.0 100%