totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ フィットネス 岡崎さんのレッスンが終わり、2分で着替えて、ゴールドジムをチェックアウトする。 千代田線→山手線と乗り継いで、新宿へ。 本日の3本目はトモキさんのオリステに参加する。 本日の出し物その1は、共有トリプルの「門」。 台の置き方は、こんな感じ。 ２ 台台台 台 台 １台 台３ 台 人 台 コンビネーションは2ブロック構成。 1ブロック目は『バックタッチ、リズムチェンジ、ターンステップ』から始まり、１→３→２→１と移動する。 2ブロック目は『リバース、ランジ、はらってカール』から始まり、１→３→フロア→３→２と移動する。 ここで、本日の出し物その2の「凹」に台を並びかえる。 台 台 １台 台３ 台 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20101002%2Fp4" title="オリジナルステップ75.斉藤と＠新宿.TIPNESS - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-02 00:00:03 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20101002/p4 1.0 100%