totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ フィットネス 走った後、府中に行き、お昼を食べる。 今日は二郎でラーメンをいただく。 二郎のラーメンはたまに食べたくなる・・・食べた後は胃がもたれるけど(^_^; 家に帰り、しばらくのんびり過ごす。 15時前に家を出て、チャリンコで分倍河原に行く。 図書館その他の用事を済ませる。 そこから、南武線→京浜東北線と乗り継いで、大森へ。 16時50分ぐらいにゴールドジムに到着し、貰った整理券は5番。 外に出て、カフェで1時間ほど本を読みながら時間を潰す。 本日のフィットネスは舟山さんのステップに参加する。 参加者は26名ほど。 珍しく満台じゃない(^_^; コンビネーションは3ブロック構成。 祝スケでやったコリオ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110506%2Fp3" title="レギュラーステップ.舟山わ＠大森.ゴールドジム - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-06 00:00:02 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20110506/p3 1.0 100%