totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ ジョグ 昨日はジョグを休んだんで、今日は長く走るつもり。 9時半ぐらいから走り始める。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入り、調布方面に向かう。 昨日のパンプの影響か、走り始めから足が重い。 でも、長く走るつもりなんで、最初からペースが上がらないんでちょうどいいかも。 関戸橋を越え、さらに是政橋を越え、稲城大橋を越え、府中と調布の境界まで来る。 府中市3キロ地点過ぎで、是政橋を渡り、川崎街道に出る。 日野方面に向かい、連光寺の坂を越える。 坂を下りた所にあるローソンは素通りする。 関戸橋を渡り、サイクリングロードに戻る。 国立方面に向かい、中央道下で折り返す。 四谷橋手前のセブンイレブンで一休み。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120212%2Fp2" title="多摩川 - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-12 00:00:01 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20120212/p2 1.0 100%