totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ フィットネス 夏休み5日目。 今日は走らずに午後からフィットネスに出かける予定。 朝は家でマッタリして、おネコ様たちと遊ぶ。 10時過ぎに家を出て、チャリンコで分倍河原へ行く。 京王線で府中に移動し、雑用を片付ける。 ドトールで少し時間を潰してから、二郎でお昼をいただく。 ざるラーメンにしたんだけど、普通のラーメンより食べやすい気がする。 まあ、といってもボリューム感は変わらないけど・・・食べ過ぎた(^_^; 府中本町まで歩き、南武線→小田急線と乗り継いで町田へ移動する。 本日の1本目は、秋山さんのエアロに参加する。 秋山さんのレッスンは「ステップ三ヶ月、エアロ五ヶ月」と言われている。 ステップはともかく、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120731%2Fp2" title="オリジナルエアロ６０.秋山み＠町田.メガロス - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-31 00:00:01 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20120731/p2 1.0 100%