totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ フィットネス フルマラソンを走って一夜明け、目覚めると全身が金縛りにあったかのように動かすことができない。 そんなに筋肉痛がひどいのかと思ったら、ロッキーくんがお腹の上に乗っていた(^_^; ボクはそんなに重いんでしか 金縛りは大げさにしても、全身に筋肉痛があるのは確か。 なので、朝はのんびり過ごす。 でも、全く運動できないほどの痛みではないので、予定通りフィットネスに出かけることにした。 11じ過ぎに家をでて、チャリンコで分倍河原へ行く。 お昼を食べてから、南武線で立川へ移動する。 本日のフィットネスは秋山さんのステップに参加する。 本日の参加者は30名ほど。 初めてこのクラスにでる人も数名いたから、常連… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20121124%2Fp2" title="ステップエキサイト５０.秋山み＠立川.メガロス - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-24 00:00:01 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20121124/p2 1.0 100%