totsuru https://blog.hatena.ne.jp/totsuru/ ロキパパの変わらない日々 https://totsuru.hatenadiary.org/ フィットネス 今日からフィットネスを再開する。 本命は、GGSTAの舟山さんのエアロ＆ステップだったけど、台風で電車に影響が出るのが不安で取りやめる。 他に遠征したいクラスもないんで、朝からコナミ府中に行く。 ちょうどこの秋からレッスンを担当することになった岡田麻依さんのテクニカルエアロに出てみることにした。 9時半過ぎに家を出て、コナミまで歩く。 本日のフィットネスは、岡田さんのエアロに参加する。 まだ台風の影響が本格化していないこともあり、参加者はわりあい多かった。 コンビネーションは3ブロック構成。 基本形から丁寧に展開してくれたので、初めてのイントラさんだけど、悩むことなくキャッチできた。 その割に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftotsuru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20141013%2Fp2" title="テクニカルエアロ（ローハイ）.岡田ま＠府中.コナミ - ロキパパの変わらない日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-13 00:00:01 rich https://totsuru.hatenadiary.org/entry/20141013/p2 1.0 100%