toukibi2507 https://blog.hatena.ne.jp/toukibi2507/ とうきびのしおり https://toukibi2507.jp/ 筋トレレポです。忘れていました。もうすぐ４ヶ月になっちゃいそうですが３ヶ月として記録します。 これまでの記録はこちら toukibi2507.hatenablog.com やっぱり疲れる…だけど程度が変わってきたかも 筋トレの後にドッと疲れが来るのは変わらないのですが、疲れの程度が変わったような…筋トレ後の睡魔が少し軽くなって休憩の頻度が減ってきました。少しずつ体が慣れてきている感じがします。ただ、１５分の筋トレ動画を週４，５やっているのが少し飽きてきて…どうしても気が乗らないときは、ほかの骨盤矯正の動画をやっています。好きな動画を何パターンか用意しておくと続けやすいです。 細身のコーデに抵抗… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoukibi2507.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F01%2F115630" title=" 【3か月目レポ】運動嫌いだけど筋トレ継続中！小さな変化もうれしい - とうきびのしおり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toukibi2507/20251001/20251001115410.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-01 11:56:30 rich https://toukibi2507.jp/entry/2025/10/01/115630 1.0 100%