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  <author_name>toukibi2507</author_name>
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  <blog_title>とうきびのしおり</blog_title>
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  <description>11月全く更新していなかったですね。一般的には比較的余裕がありそうな時期ですが、とてつもなく忙しく、思い切ってブログお休みしていました。 続けていた筋トレ・ストレッチもあまりできていなく、筋力が落ちていないか心配… お休みしていた間は、家族のフォローが圧倒的、そして自分のスキルアップに費やしていました。まだまだ家族へのフォローが続きますが、ゆるめにブログ再開していこうと思います。</description>
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  <published>2025-11-24 15:58:28</published>
  <title>ごぶさたしています。戻ってきました</title>
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