toukibi2507 https://blog.hatena.ne.jp/toukibi2507/ とうきびのしおり https://toukibi2507.jp/ 40代からの意識 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 冬ごろからずっと気になっていたことがありました。 食べたあとずっと、なんとなく消化しきれていない感覚があったのです。 胃も腸も重い感覚があり、気になっていました。 もしかしてよく噛んでいないんじゃないか。 思い当たることはありました。 ご飯を噛んで食べるくらいの時間はあるのに、忙しい日々に気を取られてしまって、飲み込むように食べていたなあと。 AIの皆さん（chatGPTやGemini）も、口をそろえて「噛みましょう」と言っていて（そりゃそうですね） いつかのテレビ番組で郷ひろみさんも、健康を意識してやっていることの中の一つが「一口30回噛んでいる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoukibi2507.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F25%2F200132" title="消化だけじゃなく顔の印象まで変わる？食後の胃もたれが気になって意識してみたこと - とうきびのしおり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toukibi2507/20260425/20260425135041.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-25 20:01:32 rich https://toukibi2507.jp/entry/2026/04/25/200132 1.0 100%