toukibi2507 https://blog.hatena.ne.jp/toukibi2507/ とうきびのしおり https://toukibi2507.jp/ 40代からの自立 40代の心とからだ 在宅でお仕事 ※当記事はアフィリエイト広告を含みます。 前回の記事で、リモートワークを再開してから目の疲れがひどくなったことを書きました。 今回はその続き。身の丈に合ったセルフケアの話です。 目力がなくなっていた 一番つらかったのは、目に力を入れることすらできなくなっていたことです。 ガッと目を見開こうとしてもコントロールできないのです。 なんとなくぼんやりした目で、自分でも「あれ？」と思うくらいでした。 そこで始めたのが、あずきカイロでの温めと目の体操です。 あずきカイロは1日2回の日も あずきカイロは、リモートワークが終わった昼や、寝る前に温めるようにしています。 どちらかの日もあれば、昼夜どちらもして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoukibi2507.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F19%2F210000" title="目の疲れに40代の私が始めたセルフケア。リモートワークでしんどい - とうきびのしおり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toukibi2507/20260619/20260619165338.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-19 21:00:00 rich https://toukibi2507.jp/entry/2026/06/19/210000 1.0 100%