hucky https://blog.hatena.ne.jp/hucky/ 糖質制限したら、こうなった https://toushitsu-seigen.hateblo.jp/ 糖質制限の記録 【今日の食事】 メニュー 糖質（ｇ） 朝 揚げ鶏（セブンイレブン） 7.7 からあげ×5（セブンイレブン） 21 レバニラ炒め 12 モモハム 0.4 ノンカロリーゼリー 3.6 朝食糖質量合計 44.7 昼 生ハム 2 豚汁 10 ゆでたまご 0.1 チロルチョコ 6 昼食糖質量合計 18.1 夕 水菜・ほうれん草・パプリカ・大豆のサラダ 8.4 絹豆腐 0.3 納豆 6.7 夕食糖質量合計 15.4 【今日の糖質量】 78.2g 【今日の雑感】 うっかり70g超え。セブンのからあげ・揚げ鶏の糖質量を勘違いしていたのが敗因。からあげは作り方次第で多くも少なくもなるので、外で買う場合は気をつけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoushitsu-seigen.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F12%2F14%2F064332" title="スーパー糖質制限６日目 - 糖質制限したら、こうなった" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-14 06:43:32 rich https://toushitsu-seigen.hateblo.jp/entry/2014/12/14/064332 1.0 100%