rabbithousekeeper https://blog.hatena.ne.jp/rabbithousekeeper/ 透徹之志 https://toutetsu.hatenadiary.jp/ The Miracle Morning 二週間目となったこの日だが、1番上手くいかない日となってしまった。 脚トレを前日したせいか、、、カロリーだけとって、運動も何もしない日に。。。 しかし習慣化とは、かくも難しいものか。 ストレスがかかると習慣はガタガタとなくなっていく。 現状出来ている習慣は、、、 ・Morning Method ・体重測定 ・食事記録 ・クリーンな食事80% ・筋トレ △早寝/早起き/朝トレ/読書/勉強 まぁ大事な事はストレスが一度かかって習慣が途切れても、キチンとやり直すことだろう。その日は出来なくても、次の日にやれば良い。 この日は久々にものすごく夜更かしをしてしまって、少し駄目な気分になっているが、ちゃん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoutetsu.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F28%2F115112" title="The Miracle Morning Day14 - 透徹之志" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-28 11:51:12 rich https://toutetsu.hatenadiary.jp/entry/2025/10/28/115112 1.0 100%