rabbithousekeeper https://blog.hatena.ne.jp/rabbithousekeeper/ 透徹之志 https://toutetsu.hatenadiary.jp/ The Miracle Morning この日は午前中にカフェに行って本を読み切ってそこからはグダグダ一日家で死んでいた日になってしまった。 3日頑張って3日死んでいるというサイクルになっている。 一度死ぬとなかなか習慣は戻ってこなくなる。 薄っすらとでも毎日続けていく必要があるのだが、スイッチが入らなくなってしまう。筋トレの場合はレストデーも必要だし、一旦休むと次あまり行きたくなくなってしまうのだ。 ランニングに関しては目標を有しているが、筋トレや読書・学習には目標を持っていない。挑戦的かつ野心的な目標が必要だと思うが、、、 筋トレって何を目標にすべきか。健康というのが第一の目標、次が自分の体にプライドを持てるように、というところ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoutetsu.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F05%2F082349" title="The Miracle Morning Day22 - 透徹之志" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-05 08:23:49 rich https://toutetsu.hatenadiary.jp/entry/2025/11/05/082349 1.0 100%