rabbithousekeeper https://blog.hatena.ne.jp/rabbithousekeeper/ 透徹之志 https://toutetsu.hatenadiary.jp/ The Miracle Morning 摂取カロリー：3,200 アクティブ消費カロリー：1,800 歩数：42,000 4日連続でジムに行けなかったので、なんとしても5時に起きて行こうと思ったのだが、朝は4時に起きてMorning methodをしたあとに、8時まで寝てしまった。。。 その後、とりあえず散歩するかと思い、湘南の関東ふれあいの道へ。 やっぱり4日間もグダグダしていると、食事の節制ができなくなってくるのか、湘南藤沢次郎に行ってから、由比ヶ浜に行くルートへ。 あとはラーメンさえ食べなくなれれば、生活は完璧なのだが、、、 その後18キロ歩いて、スーパー銭湯行って、カフェで少し本を読んで、先週大磯に行ったとき帽子を忘れたホル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoutetsu.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F07%2F005537" title="The Miracle Morning Day24 - 透徹之志" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-07 00:55:37 rich https://toutetsu.hatenadiary.jp/entry/2025/11/07/005537 1.0 100%