toya0115 https://blog.hatena.ne.jp/toya0115/ toya blog https://toyablog.hateblo.jp/ 道志村トレイルレース 第３回道志村トレイルレース とっても楽しんできました♪ 腸脛を痛めてから、かれこれ半年… まだキロ４分半で１０キロ走ると、次の日には脚がコチんコチん(´□｀｡) ＧＷ中の練習でトレイルをゆっくり動く分には７、８時間はだいじょぶっぽかったので、参戦を決意 今年は試走にも行っていないし、調子も調子で〜作戦はこんな感じに 作戦その１：長い登り（御正体山への登り、鳥ノ胸山への登り）の前には必ず補給する作戦その２：CPでは多少時間を取ってもしっかり補給する作戦その３；時間目標をたてずに、心臓と脚の調子でペースを判断作戦その４：しんどい時は笑う♪ 特に、その４は大事ね(*^▽^*) 【結果】 タイムはとも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoyablog.hateblo.jp%2Fentry%2F20110517%2F1305564410" title="２０１１第３回道志村トレイルレース - toya blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-59.fc2.com/g/o/t/gotrailtoya/blog_import_5181f18c3fe9b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-17 01:46:50 rich https://toyablog.hateblo.jp/entry/20110517/1305564410 1.0 100%