toyamona https://blog.hatena.ne.jp/toyamona/ マイナー病気録 https://toyamona.hatenadiary.jp/ その他の不調 肩痛 ぎっくり腰 雑談 目覚めたら、強めの筋肉痛が～💦 なんででしょう。朝、布団の中で目が覚め、起き上がろうとしたら両脚の腿裏・ハムストリングス（？たぶん）の筋肉痛が酷くて、とても焦りました。ウワワワワ、と誰かに聞かれたら目を丸くされそうな声が思わず出て、そろそろと起き上がる始末でした。 しかし、なんで痛いのか、全然覚えがありません。腿裏がこんなに痛いなんて、ぎっくり腰にでもなったら困っちゃいます。まあ、先日の寝ていて股関節がいきなり外れた脂汗が出るほどの痛みに比べたら、可愛いものですけどね。 最近、五十肩のせいで運動不足が続いていた自覚はあったのですが、ラジオ体操をしたり、全身バンザイ60回（これ、YouTubeの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoyamona.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F13%2F004007" title="なぞの筋肉痛 - マイナー病気録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155107679/1624599096125854 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-13 00:40:07 rich https://toyamona.hatenadiary.jp/entry/2023/12/13/004007 1.0 100%