toyoshi https://blog.hatena.ne.jp/toyoshi/ toyoshiの日記 https://toyoshi.hatenablog.com/ フルーツ食生活 夜ご飯以外はフルーツだけ食べる生活をして1年が経ちました。人に話すと多く質問されるのが食費とカロリーと糖質なので今日記録しました。フルータリアンや果実食主義を考えてる人の参考になればと思い公開します。 私のフルーツ食生活についてはこちらの過去の記事を参考にしてください。 減量と血糖値の計測をした - toyoshi フルーツ中心の生活にして約1年経過 - toyoshi 先に結果（朝食と昼食の合計） 9月26日に7時から18時までに食べたもののまとめが以下の通りです。18時からは家族で普通のお米と魚の夕食を食べてお酒も少し飲みました。 どのように感じられるでしょうか。私は大体は把握していたつも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoyoshi.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F26%2F195459" title="フルーツ中心の食生活の費用とカロリーと糖質 - toyoshiの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toyoshi/20220926/20220926194506.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-26 19:54:59 rich https://toyoshi.hatenablog.com/entry/2022/09/26/195459 1.0 100%