trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ Race Report XTERRA エクステラジャパンに参加して今年で4回目、やっと表彰台に上がれた。 今年の最大の目標だったレースで、結果を残せたのはホントに嬉しい。今年のレースは、ホント、きっついレースだった。 スイムからランまで、気の抜けない全負荷状態。 心拍数こそ計ってないが、おそらく常に170は超えてたんじゃないか？てくらい追い込んだ。今年のレース展開としては、スイムはとにかく失敗せずに、バイクで渋滞しない程度で上がる。 バイクで一気に順位を上げて貯金し、ランはとにかく逃げ切って借金しない。 と言った感じに想定した。 レース前、珍しくマジメにアップしてレースに臨んだ。●スイム 1200m (600m×2周） 1周目を抑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2009%2F09%2F01%2F222900" title="2009 XTERRA JAPAN - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-09-01 22:29:00 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2009/09/01/222900 1.0 100%