trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 今朝もローラー。ちょっとお疲れなので、リカバリー的に回す。 リカバリー的な負荷なわりに、寝起き直後はキツイ。 しかも、寝起き直後は心拍数がかなり低いんで、なかなか上がらない。とりあえず、汗だけは立派にたっぷりかいて終了。 今週末はJシリーズ石川。 自分は参戦しないが、同じ会社のヤマニシ(エリート)は参戦。 なので、発破かけといた。 「エリート残留しなかったら、タダじゃすまねーぞ！」と。頑張れ！ヤマニシ！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F20121012%2F1350044451" title="発破 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-12 21:20:51 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/20121012/1350044451 1.0 100%