trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 今朝もクロス練。6時半スタート、7時半終わり、8時出社。 少し距離を伸ばし、1周2.5分くらいのコースを作る。 コーナリング、切り返しを多く入れ、シケインももちろん設置。 シケイン後すぐに乗り出す練習のために、直後にコーナーを設ける。まずは5周回を丁寧に走り確認する。 その後、5周回をペース上げて走る。 さらに7周回をミドルくらいで走る。計17周回、良い練習できた。 明日もやろうかね。 なんかハマりそう。 夜はローラー。 じゃなくて、痛い治療へ。 2時間みっちりと背中廻りをシゴカレタ。 ちなみに上半身裸になったら、ジンくん(先生)に「痩せました？」と言われた。 嬉しいね〜。体重 67.2kg 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F20131127%2F1385560468" title="ハマる - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-27 22:54:28 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/20131127/1385560468 1.0 100%