trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 同好会ジャージが届いた。こんな感じ。 今シーズンから始めるJBCF(実業団レース)で着る。 ロードレースなので、タイトなサイズをチョイス。 ちょっと太ももがキツめだけどOKかな。初戦は3/22の宇都宮クリテ。 E3からスタートです。 今日は朝練+夜練。朝練(実走) 530練コース 25km/54分 土日の疲労があるのか？パワー出せず。 Avg203Wでリカバリー的に走った。夜練(ローラー) 50分 ・L4オーバーアンダー(300W+260W)/20分(10本) 288W 160/170bpm 86rpm 20分 ・プログレッシオーネ(200～300W)/6分 252W 149/161bpm 8… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F03%2F11%2F232610" title="ロードジャージ - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20140311/20140311205127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-11 23:26:10 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2014/03/11/232610 1.0 100%