trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 夕練。水晶湖で5分TT＋20分TT。 結果は以下。5分 341W 記録更新 +7W 20分 DNF 300W/10分アップと5分TTで追い込み過ぎた。芳賀運動公園から遠回りして水晶湖まで。 パワーのかかりがイイ感じで、調子に乗って踏み過ぎた。 272W/16分、TT前に踏み過ぎだな。水晶湖前から10分ほど回復走入れて5分TTからスタート。 5分TTから記録更新を狙い過ぎ、脚を使いまくった。 その後、10分ほど回復走入れたが、すでに脚が重い。ダメ元で310W狙いで20分TTスタート。が、6分過ぎから維持出来なくなり、とりあえず1分ずつ「まだイケる！」精神論を唱えつつ粘る。 しかし20分までは途方… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F05%2F23%2F222522" title="パワー計測 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-23 22:25:22 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2014/05/23/222522 1.0 100%