trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 会社チーム練(同好会練)に参加。E1選手数人の方々に揉んでもらう。 ロードレース的な茂木周回練。 途中、昨年JPTのカワタくん合流。 さらにレベルが上がる。揉んでもらってわかった事。 自分は5〜10秒くらいのパワーのかけ方が下手。 登坂ピークちょい手前の加速で数メートル離される。 なもんで、下りでこの差を詰めるために脚をつかってしまう。 これってかなり大事なんだな。とりあえず千切れはしなかったのは良かった。リザルトは以下。 103km/1200m 3hr18min 31.8km 226W(NP:263W) 150/180bpmかなり追い込めました。 ありがとうございました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F20140201%2F1391259802" title="同好会茂木練 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-01 22:03:22 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/20140201/1391259802 1.0 100%