trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 双子ネタ 1/5(月) ローラー仕事始めです。ダルいですね。次の連休はGWと思うと長いな・・・最近、双子様に嫌われてます。何かと「ママ、ママ！」と言う。2人共。風呂入れ、着替え、オムツ替え、全て拒絶される。今夜も見事にガン無視された。目すら合わしてくれない。さすがにヘコみますね・・・夜、ローラー始め。280W踏めるかな～的にオーバーアンダー。285W/16分、意外と踏めるじゃん！2本目はやらない主義なんで、続いてTabata。390～450W、心拍177bpmまで上がった。たった4分だけど、とってもキツイね。来週からシクロクロス5連戦。中井、SUGO、開成、幕張、お台場。頑張りましょう！(これが双子様に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F01%2F05%2F231718" title="ローラー始め - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-05 23:17:18 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2015/01/05/231718 1.0 100%