trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 本日有休。双子様連れてディズニーランドへ。のハズが、姉ちゃん体調不良につきDNS。だいぶ良くなったけど、大事を取った。土曜日にリベンジ予定。有休取り消して仕事に行っても良かったが、そのまま有休遂行した。妹ちゃんを保育園へ連れて行く。姉ちゃん、大事を取って休み。じーちゃんがどこかに気分転換に連れて行くとのこと。よって、練習しに行くことにした。今日もMTB。石岡ループ(ロード)で60分走のちトレイル。トレイル×2本、アプローチの舗装登坂は強度上げて。・60分走 265W/62分・登坂#1 269W/14分・登坂#2 294W/12分どれもこれもキツかった。MTBにパワーメーター(STAGES)装着… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F04%2F22%2F214817" title="MTBにパワーメーター - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-22 21:48:17 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2015/04/22/214817 1.0 100%