trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 双子ネタ 双子様にヘルメットを買った。早速、仕事から帰宅後、3輪キックバイクで被らせた。パープル→お姉ちゃんピンク→妹ちゃん2人共、大喜び！しかし、キックバイクは早々に父ちゃんに託し、ヘルメット被ったまま、走り回る。単にヘルメットが嬉しいみたい。とりあえず、気に入ってもらえたんでOKだな。今日は朝練&夜ローラー。朝練は久々にロードで。2～3分の登坂を、全力走×3本。何気に心拍180bpm弱くらいまで上がった。夜ローラー、今夜もTabata。トータル30分やって終わり。八幡浜レポート、忘れないうちに書かねば。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F05%2F20%2F215734" title="双子ヘルメット - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20150520/20150520214112.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-20 21:57:34 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2015/05/20/215734 1.0 100%