trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 早朝MTB練。5時半スタート、9時帰宅。自走、途中のコンビニで朝ご飯。朝日峠・Mt.ホーキョー上り、7曲下る。路面ウェット、ちょっとドキドキ。不動上って、新道トレイル下る。藪にハマり、蜘蛛の巣地獄(涙)裏朝日上り、プチ7下る。日に日に難しくなる。帰路舗装、リミット9時に向け爆走！5分前に帰宅、ギリギリセーフ。9時からカミさん時間。カミさん、小町周回ロード練。双子様と自分はプールで水遊び。11時頃、双子様連れ、小町へカミさんの様子を見に行く。暑い中、ヘロヘロになりながら走っている。そんな姿を見た双子様達、「ママ、頑張れーっ！」と応援。何とも愛らしい。午前中に2人練習終わり。午後は家族の時間。ちょ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F08%2F23%2F212152" title="早朝練 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-23 21:21:52 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2015/08/23/212152 1.0 100%