trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 明日はレースだけど練習します。シクロクロスは前日試走は基本ナシ。前日にしっかりやった方が結果が良い。この2つの理由から、シクロクロスレース前日は普通に練習している。まあMTBの時も、前日試走で2時間ほど走ってたりするし。朝、ゆっくり目に練習へ。カミさん、双子様の朝ご飯の支度&片付けまでやってから。クルマで小貝川コースへ。慣熟走行&アップ15分ほどやってからメニューへ。周回20分走 22:02 242W 7周舗装路20分走 20:00 272W本日は以上。舗装路20分走、向かい風区間で頑張り過ぎた。チョイと太ももに疲労が残る。JCXな宇都宮CX。ガッツリ猛者が集う。目指すは順位よりも完走！頑張る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F16%2F222459" title="レース前日 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-16 22:24:59 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2016/01/16/222459 1.0 100%