trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 朝出遅練。双子様姉とカミさんがなかなか起きず、朝ご飯が遅くなってしまった。8時半過ぎ走り出し、時間がないんでサクッと。石岡周回×2周、64km/2時間走。中強度、L3くらいで走り続ける。#1 1h03m 248W 30.7km/h#2 1h02m 259W 31.3km/hTotal 2h20m/71.7km 250W 30.6km/hジワジワ脚が重くなる。2周目の方が風強く、パワー高くも1分速かっただけだった。ロードもスキンタイヤに交換。challenge CRITERIUM 25cスキンは見た目がカッコイイ！真っ黒キシリウムにピッタリ、見た目重視仕様です。が、25cに太くしたこともあり、乗… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F12%2F221616" title="ロード練&amp;スキンタイヤ - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20160312/20160312143258.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-12 22:16:16 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2016/03/12/221616 1.0 100%