trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 双子ネタ いつもの所でMTB早朝練。前半トレイル、後半ロード。朝日峠上り、展望公園で1周回。簡易舗装路上って、剣ヶ峰→パラグラ→ボブスレー。弓弦ループ1周回やって権現方面へ下り、前半トレイル終了。フラワーパーク前まで移動し石岡ループへ。石岡ループ60分走、終盤フルーツラインが何気にキツかった。62km / 2h48m 241W10時半帰宅、コストコ→常勝軒→公園。研究学園界隈の公園は日陰がなくて困る。つくば市さん、植林して下さいよ。双子様昼寝時間に来週のレース準備へ。タイヤ入れ換えなどなど、チューブレスレディ×6本膨らます。なかなかの重労働だったりする。夜にローラーやろうと思ったが、作業で疲れたんでヤメ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F05%2F21%2F224510" title="練習→お出かけ→遠征準備 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20160521/20160521224042.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-21 22:45:10 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2016/05/21/224510 1.0 100%