trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ だけど仕事は忙しい。6:30から仕事して、アッと言う間に20:00。 忙しいと時間が経つのが早いこと。仕事は忙しいも、カラダは回復方向へ。 最近、階段の上り下りで、脚の疲労具合がわかるようになった。 疲労が溜まっていると、筋肉の奥深くからジワーッと怠さが伝わる。 回復してくると、このジワーッか軽減され、無意識に一段飛ばしするようになる。 今日の段階は、まだジワーッ出るも、手で太ももをアシストしながら一段とするレベルだった。 まあまあ良い感じかな。明日も休養でレース準備。 久々のレースは楽しみだ。土曜日の試走、ほどほどにしとかないとね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F08%2F230530" title="疲労具合を計る - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-08 23:05:30 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2016/09/08/230530 1.0 100%