trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ Zwiftでやってみた。iPhoneで出来るんで、画面をテレビに映してやってみた。 トレーニングメニューの｢FTP Test｣を。 前戯からちょっとキツかったが、いざ20分TTスタート。 序盤は300Wそこそこで踏み、少し余裕があったから、320Wまで上げて行く。 とりあえず10分過ぎからジワジワとキツくなったがキープ。 ラスト5分は330Wがチラチラ見てるくらいモガいて昇天。 20分 318W 178bpm FTP 302W 何か出過ぎるな感あるが、心拍97%まで上がってるからOKとしておく。45分 256W 686kJZwiftやってみた感想。 ガーミンのモニター見る必要なく、テレビ画面を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F01%2F23%2F230645" title="FTP計測 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20170123/20170123224957.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-23 23:06:45 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2017/01/23/230645 1.0 100%