trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ ●CX練 60min 15km 600kJ ●ローラー 60min 820kJタイヤエア圧を試す。 冒険ランド、泥んこです。 1.4barから1.2barまで試す。 1.4は問題なく走れる。 1.3はまあまあ行けるが木の根でプチリム打ち気味。 1.2はタイトターンで寄れ、ちょっと下げ過ぎ。 よって1.3barがまあ良いかな。 とりあえず、お台場砂浜は1.3barで試走してみよう。 とりあえずドロドロ。運動量的に足らずローラー60分。 かなり久々にFTP測定でもと始めたが、前戯の段階でキツイ。 とりあえず20分走チャレンジするも10分でギブ。 300Wで20分とか無理でした。 インターバルしかや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F03%2F231621" title="2/3(土)CX練＆ローラー＆飲み会 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20180203/20180203224023.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-03 23:16:21 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2018/02/03/231621 1.0 100%