trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ ●MTB練 3h30m 54km 2330kcal 235W 1900mUPチーム練です。 18km周回×2周+αな感じ。 ミドルペースでロング走。1周目、朝日峠上り切りでオオハシさん離脱。 シートグランプボルト破損により。 ハギー、クッチー、サトシンさん、付いて来る。2周目、浅間付近でオオハシさん合流。 半田林道、ハギーが付いて来る。やるな。 サトシンさん、ちょっとツラそうだな。＋αステージ、弓弦上る。 ハギー調子良く、付いて来るね〜。 だが、激坂終わりで千切れた。 以降、ペース落とさずあきば峠まで。 浅間左下っておしまい。だが、ちょっと物足らず、単独でエクストラステージへ。 朝日峠上り、尾… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F18%2F213011" title="2/18(日) MTBチーム練 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20180218/20180218170010.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-18 21:30:11 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2018/02/18/213011 1.0 100%