trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 食 ●MTB練習レース 1h01m 900kJ 285Wキツかったです。疲労満載、試走ナシ。 しっかりローラーでアップ。 脚の怠さは少し解消。 スタートしたらやっぱ脚重たかった。最初の上りでビリ2は焦った。 しかし重いなりにも調子上げて行き、7周回完走。 順位はどーだったか？あまり興味ナシ。スタートはともかく、疲労満載のわりには良く走れてた。 12月から始めたか筋トレの効果も感じる。 この時期、今の状態では、上々だと思う。帰り、チームメンバーと沼津でご当地グルメへ。 穴子天丼と生しらす。 ドデカイ穴子が4尾、穴子は完食したが丼は1/3残した。 とても満足でした。14:00前に沼津を後に、東名横浜を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F11%2F220023" title="オフトレ11日目 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20180311/20180311215535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-11 22:00:23 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2018/03/11/220023 1.0 100%