trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 実走インターバル。 週末のUCI八幡浜に向けて。 若手エースのコバヤシに付き合ってもらう。 1分×8本、レストは2分。 8本平均、パワー450Wくらい/心拍93%くらいまで頑張った。 心拍的もキツかったが、今日は脚が回らんかった。 昨日のジムトレダメージがあるようです。 レース前に心拍を上げとくと言う意味ではOKな感じ。 コバヤシ選手、強い！ トルクフルでグイグイ上って行く。 インターバル的な類では、もう歯が立たない。(1勝/8本) あとは心が強くなれば、アドバンスで余裕勝ち出来ると思うが。 UCI八幡浜のエントリーリストが出ました。 UCI Class1に昇格し、アジアシリーズにもなり、UC… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F10%2F224757" title="レース前インターバル - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-10 22:47:57 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2018/05/10/224757 1.0 100%