trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 今日も朝ローラー。45min 610kJ 226Wビルドアップ 15分 30-30インターバル 5分 オーバーアンダー 10分 30-30インターバル 5分寝起き4:30から刺激的でした。 夜は治療へ。肩甲骨周りの痛みは残りつつ、痛みは脇腹を経て、二の腕、肘あたりへ移行。 痛みの度合いとしては、だいぶ回復。 ただ、脇腹の痛みが、肋骨骨折(ひび)の痛みに似ている。と言うわけで、これ。 大量摂取と行きます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F28%2F214059" title="カルシウム - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20181128/20181128213853.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-28 21:40:59 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2018/11/28/214059 1.0 100%