trailman1976
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おじさんの悪あが記
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CJ白馬前の練習も終盤。 レースに向けMTBドーロ練。 イマイチな調子伺いと、レース前の刺激入れ的に。MTBドーロ練(いつもの周回×6) ・距離 38km ・時間 1h19m ・NP 261W ・Work 1130kJ ・TSS 107 Lap1 11m15s 253W Lap2 10m51s 271W Lap3 10m37s 282W Lap4 10m30s 287W Lap5 11m12s 256W Lap6 10m39s 280Wビルドアップ的にペース上げ、4周目は全力。 4周で力尽き、5周目は少し落として回復させる。 ラスト1周は気合いで再び全力も、タイム伸びんかった。6周回トータルの…
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2019-08-07 22:07:25
調子伺い走
rich
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