trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 終わってしまいます。前後1日ずつ有休くっつけ11連休。 それも今日でおしまい。土日の野辺山合宿疲れ、大いにアリ。 双子娘の学童再開につき、送りまで自分がこなし、8:00に送り届ける。 5:30起きで、あまりに怠く、2時間ほど昼寝ならぬ朝寝。昼は在宅勤務のカミさんとランチに出る。 コメダ珈琲でランチ。 新宿中村屋コラボのカツカリーパン。 なかなかのボリューム感だった。野辺山合宿の片付け＆バイクメンテしてから、4日ぶりのスイムへ。 リカバリー的に、とりあえず1500mくらいを目標に。500m/10分目安で泳ぐ。 何となく調子良く、すんなり3セット終了。 300mダウンスイムし10分休憩。 休憩後、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F19%2F220849" title="連休最終日 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20190819/20190819204543.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-19 22:08:49 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2019/08/19/220849 1.0 100%