trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ XTERRAの疲れもまあまあ取れてきた。 なので、朝練します。 今週末CJ-U妙高だし。 ■ロード練 ・距離 50.4km ・時間 1h37m ・NP 232W ・Work 1240kJ ・TSS 104 練習後CTL：91 TSB：+18 今日はTSS稼ぎ＆消費目的で、朝練にしては長い50km走。 今朝は18℃で肌寒く、久々に長袖ジャージで出動。 これからドンドン寒くなり、暗くなって行く。 例年だと、12月上旬くらいまでかな。 もうちょっとXTERRAネタ。 ちょっと分析してみる。 分析と言うレベルではないんだけど。 今回、結果はそんなに拘らずに出場したが、結果は総合4位、年代1位となかなか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F19%2F215036" title="XTERRA分析 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-19 21:50:36 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2019/09/19/215036 1.0 100%