trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 7ヶ月ぶりにMAPテストをやった(おととい)。 (今回) MAP：346W FTP：260W (前回) MAP：391W FTP：293Wー33W！！！！ とてもガッカリな数値を叩き出してしまい、ちょっと納得も行かない。 なので、お試しに今朝の朝練時に、実走で20分全力走をやってみた。 いつもの5.5km周回×2周するとちょうど良く20分なんで。 結果 20分：292W FTP：277W それでも7ヶ月前より15Wほど低下しているも、まあまあ妥当な数値かな。 心拍も95%まで上がり、ラスト2分はマジでキツかった。 来週あたり、もう1回MAPテストやってみようかと。 とりあえずMAP370Wは出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F03%2F213021" title="FTP計測 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-03 21:30:21 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2019/10/03/213021 1.0 100%