trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ －9℃は痛すぎた。今朝の冷え込みは今冬ワーストでは？ 寒すぎで調子悪かったわ。 変速もままならないくらい手が悴んだ。 あまりの寒さに、今日は心が折れたな。■MTBロード練 Distance：29.9km Time：1h12m Work：860kJ NP：222W TSS：76CTL：85 TSB：-26XTERRA台湾を回避することとし、直近でRunとSwimを強化する必要がなくなった。 ラン通勤始めたり、これからトレイルランとも考えてかが、とりあえず自転車専念で良いかと。 まあ週イチくらいで、ランニングとスイムはやっておきたいと思うんで、出来る範囲でやろうと思う。帰宅後、TSS合わせでローラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F06%2F214945" title="あまりの寒さに心が折れる - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-06 21:49:45 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2020/02/06/214945 1.0 100%