trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 双子ネタ 今日は在勤。恒例の在勤超朝練やらず、双子娘の朝支度から。 明日から休校だが、その前の始業式と言うか登校日。 クラス発表と教材配布のみ。 我が双子娘も2年生とは、早いものです。朝支度、朝食、片付け、お見送り、お迎え＆学童お届け。 昼休憩利用して、ロード練に行っちゃったり。 1.5時間弱走り、ダッシュで在勤に戻る。■在勤ロード練 Distance：40.2km Time：1h20m Work：1045kJ NP：231W TSS：94CTL：124 TSB：-20疲れてるけど、結構走れた感じ。 しかし風が強かったわ。 コロナウィルスで、学校は休校。 昨日まで春休み、明日から19日まで休校(その後も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F06%2F175325" title="朝支度～在勤～昼休憩利用練 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-06 17:53:25 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2020/04/06/175325 1.0 100%