trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 朝から雨ローラー。ZWIFTレース参加。 3R Volcano Climb Race 1Lap (22.4km/14mi 204m) (B) 8位 / 23人 293W / 32m56m 心拍95％まで上がってキツかったわ〜。1h00m / 259W / 830kJ / 74TSS家族タイム、本日はプールへ。 つくば市営のD峰公園プール。 コロナ対応としては、ロッカーまでマスク。 サウナ、ジャクジー使用禁止。 ロッカー数制限。 スタッフがフェイスガードしてる。 この程度で、使用上、特に問題なかった。カミさんと交代で双子娘と遊び、とりあえず1000mは泳いだ。 最初200mで腕パンしたけど何とか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F28%2F203947" title="ZWIFTレース＆久々スイム - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20200628/20200628201529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-28 20:39:47 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2020/06/28/203947 1.0 100%