trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 今週毎日在勤でした。隣の事業所でコロナ感染者出たらしい。 しばらくは在宅勤務推奨らしい。在勤朝練、MTBロード練。 表朝日上って、筑スカ、風返し湯袋下り、裏朝日上って戻る。 調子イマイチ、脚が重かったな。1h48m / 40.5km / 232W / 1285kJ / 107TSS午後、カミさん練にお付き合い。 表朝日クライムリピート。 3分半程度を10本。ボクがペーサー。 頑張ってゼーハー出来た模様。0h59m / 16km / 189W / 530kJ / 39TSS今週は毎日雨だったが、実走のみで530TSS稼げた。 明日は強度高めにして、日曜日はお休み予定。 来週のレースに向けて、調整… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F10%2F225402" title="毎日雨練 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-10 22:54:02 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2020/07/10/225402 1.0 100%